如何改善长期便秘

长期便秘是指长时间频繁出现的排便困难。常见症状包括排便不规律、排便费力、大便干燥和硬结等。长期便秘可能由多种因素引起,如饮食习惯不当、缺乏运动、水分摄入不足、压力和焦虑等。对于长期便秘的患者,可以改善饮食、增加运动、保持充足的水分摄入来改善便秘的情况。

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